การป้องกันเบาหวานเริ่มที่ "มื้ออาหารนี้" เปลี่ยนความเสี่ยงให้เป็นพลังงานบวกด้วยโภชนาการที่ถูกต้อง
เริ่มเปลี่ยนวันนี้
เบาหวานประเภท 2 ป้องกันได้ถึง 90% หากเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทันเวลา ปัญหาไม่ใช่ "ไม่รู้" แต่คือ "ไม่ทำ"
"อาหารคือเชื้อเพลิง ไม่ใช่แค่ความสุขชั่วคราว"
7 วันเปลี่ยนนิสัยการกิน เพื่อชีวิตใหม่
ลดน้ำตาลสะสม ค่อยๆ ปรับลิ้นให้ชินกับรสธรรมชาติ
ผักและธัญพืชคือไม้กวาดวิเศษที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
เปลี่ยนกล้ามเนื้อให้เป็นเตาเผาพลังงานที่มีประสิทธิภาพ
พื้นฐานง่ายๆ ที่ช่วยระบบเผาผลาญและลดความอยากอาหาร
เรามีบทความและข้อมูลอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับเทคโนโลยีการอาหาร การเลือกวัตถุดิบ และเมนูอาหารไทยที่ปรับสูตรให้ดีต่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อย
อ่านเพิ่มเติม →
สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องสร้างเอง เริ่มต้นสร้างวินัยใหม่ไปกับเรา
"ตื่นเต้นกับผลลัพธ์มากครับ แค่เปลี่ยนวิธีกิน น้ำหนักลง สดชื่นขึ้น"
- คุณธีรเดช
"เข้าใจง่าย ไม่วิชาการเกินไป ทำตามได้จริงในชีวิตประจำวัน"
- คุณอารียา
"ทีมงานให้คำแนะนำดีมากครับ ใส่ใจทุกรายละเอียด"
- คุณกรณ์
มีคำถาม? หรือต้องการเริ่มต้นโปรแกรม? ส่งข้อความหาเราได้เลย
99 Thepkrasattri Road, Ko Kaeo, Mueang Phuket, Phuket 83000, Thailand
+66 76 123 789
hello (at) voloyilu.com
เบาหวานเป็นภัยเงียบที่สะสมนานหลายปี การป้องกันเร็วช่วยลดความเสียหายต่อหลอดเลือดและอวัยวะต่างๆ
ได้ แต่ต้องระวังผลไม้รสหวานจัด ควรเลือกผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูงและน้ำตาลต่ำ เช่น ฝรั่ง หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่